来源时间为:2022-09-07
露从今夜白,月是故乡明
就在今日(9月7日)23时32分
许昌将迎来“白露”节气
“白露”一到
标志着孟秋的结束和仲秋的开始
图徐鼎烨
白露是二十四节气中的
第十五个节气
也是秋季的第三个节气
此时节,农作物即将成熟,气温逐渐下降,天气开始转凉,早晚温差增大,空气中的水蒸气凌晨时会在地面或植物的叶面凝成白色露珠,所以叫“白露”。
图毛迎
“白露”的到来给许昌
带来了连续的好天气
9月7日:晴天到多云,偏北风转偏东风2到3级,32到20度。
9月8日:多云,偏东风2到3级,29到18度。
9月9日:多云到阴天,偏东风2到3级,30到18度。
白
露
时
节
《月令·七十二候集解》中这样描述白露:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。”经过夜晚的寒凉和晨光的照射,形成了晶光莹亮的“白露”,这是秋的讯号。此时天高云淡,气爽风凉,也是一年之中最可人的时节。
一候鸿雁来。
大雁开始南飞避寒。
二候玄鸟归。
燕子归去,开始南飞。
三候群鸟养羞。
群鸟贮存“干粮”以备过冬。
白露如何养生
01
“白露身不露”,公众要随时注意添加衣物,以防受凉感冒。
02
饮食上宜遵循“养气润燥”的原则,适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物。平时多饮水,保持呼吸道与肺部的湿润度。
03
坚持温水浴足,穴位按摩,以促进血液循环。起居方面,早睡早起,充足睡眠,适当运动,劳逸结合,同时注意精神调摄,做到心胸开阔、情绪稳定、宁神定志,增强免疫功能。